Nghe nhạc có lẽ là một sở thích phổ biến nhất đối với tất cả mọi người. Hàng ngày chúng ta đều có thể dễ dàng bắt gặp hình ảnh rất nhiều người đang say sưa đung đưa theo điệu nhạc cùng chiếc tai nghe bên mình, dù cho đó là ở trong nhà hay ngoài phố. Sử dụng tai nghe khi nghe nhạc là một điều rất hợp lý và đúng đắn. Bởi lẽ, nó không chỉ tạo cảm giác riêng tư, thoải mái cho chúng ta, mà còn tránh được việc làm phiền tới những người xung quanh.
Tuy nhiên, nếu quá lạm dụng việc đeo tai nghe thì hoàn toàn ngược lại. Việc sử dụng tai nghe với tần suất liên tục sẽ khiến cho tai chúng ta gặp phải những nguy hại không đáng có, đặc biệt là khi sử dụng nó trong lúc đi ngủ.
Tại sao chúng ta thường có thói quen đeo tai nghe khi đi ngủ ?
Mang lại cảm giác thư giãn : các nghiên cứu cho thấy âm nhạc giúp giảm nhịp thở và nhịp tim. Nghe nhạc trước khi đi ngủ có thể thư giãn đầu óc, giúp cơ thể nới lỏng và tập trung hơn vào giấc ngủ. Không chỉ có vậy, âm nhạc cùng giúp kích thích sản sinh serotonin. Đây một hóa chất được tạo ra trong não khiến chúng ta cảm thấy hạnh phúc và thư giãn.
Chống tiếng ồn từ bên ngoài : nhiều người dùng tai nghe để giảm bớt tiếng ồn khó chịu từ bên ngoài. Từ đó mang lại cảm giác dễ chịu mà thoải mái hơn và có thể tận hưởng giấc ngủ sâu.
Do ngủ quên: 1 nguyên nhân nữa là do chúng ta thường sử dụng tai nghe để xem phim, nghe nhạc nhưng lại ngủ quên trong quá trình sử dụng.
Những tác hại khi chúng ta đeo tai nghe lúc ngủ
Đeo tai nghe khi ngủ là thói quen thường thấy ở nhiều người. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, thói quen này ẩn chứa rất nhiều nguy hiểm đối với sức khỏe.
Đeo tai nghe khi ngủ có thể gây bệnh viêm tai ngoài
Tình trạng viêm tai ngoài có thể khiến bạn phải đối mặt với rất nhiều khó chịu. Thậm chí, trường hợp xấu nhất, da quanh vùng ống tai sẽ từ từ bị bào mòn. Từ đó, nó tạo ra một loại chất lỏng chảy vào tai. Điều này cũng sẽ dẫn đến đau ở tai ngoài. Tình trạng này khá phổ biến ở những người thường xuyên đi bơi và những người thường xuyên đeo tai nghe.
Khiến cho ráy tai bị tích tụ nhiều gây tổn thương tai
Khi đeo tai nghe, nếu ngủ với tư thế nằm nghiêng, bạn có thể sẽ nằm đè lên tai nghe hoặc khi đeo bạn nhét quá sâu vào trong sẽ dễ dẫn đến nguy cơ bị tích tụ ráy trong tai. Nguyên nhân là do tai nghe nhét tai sẽ chặn sự lưu thông không khí xung quanh tai của bạn, khiến sáp trong ống tai dễ dàng ấn vào màng nhĩ. Tình trạng tích tụ quá nhiều ráy tai có thể làm ảnh hưởng đến thính giác. Đồng thời, việc loại bỏ cũng sẽ khá khó khăn, dễ gây tổn thương.
Đeo tai nghe khi ngủ có nguy cơ gây hỏng màng nhĩ
Ngoài sự tích tụ ráy tai và viêm tai ngoài, việc đeo tai nghe khi ngủ còn có thể gây ra các vấn đề về thính giác nếu âm lượng quá lớn. Âm lượng của một cuộc trò chuyện bình thường thường là từ 60 đến 80dB. Đây cũng là mức âm lượng mà bạn nên duy trì nếu đeo tai khi ngủ. Nếu nghe nhạc có âm lượng lớn hơn, tai trong và màng nhĩ có thể bị kích thích. Thậm chí nó còn gây hỏng màng nhĩ.
Không thể phản ứng kịp thời trong các tình huống khẩn cấp
Một sự thật mà ai cũng dễ dàng nhận thấy là những người đeo tai nghe thường không nghe thấy những gì xảy ra xung quanh. Điều này có thể giúp người đeo tập trung. Nhưng, nó vô tình lại khiến cho họ không nhận thức được những nguy hiểm sắp xảy đến. Đặc biệt là trong trường hợp khẩn cấp; chẳng hạn như tiếng còi báo động xảy ra hỏa hoạn hoặc báo trộm, kể cả tiếng chuông báo thức.
Nghiêm trọng hơn có thể gây hoại tử mô xung quanh tai
Điều này chỉ xảy ra trong những trường hợp rất nghiêm trọng. Tình trạng hoại tử có thể làm chết các mô xung quanh tai và gây mất thính giác vĩnh viễn.
